Wenn Du schon im Netz unterwegs bist, solltest Du es auch mal nutzen, um abzuschalten.
Wie du dein Studium überlebst und dabei glücklich bist!
Es ist verrückt: Deine Eltern sagen „Jetzt bist du Student, genieß das Lotterleben“.
Deine Kommilitonen sagen „Alter, ich hab kein Leben mehr!“
Fakt ist, das eigentlich keiner von uns noch wirklich das Studenten-High-Life leben kann, das uns von älteren Generationen so gerne vorgeworfen wird. „Danach fängt der Ernst des Lebens an“ – na herzlichen Dank!
Druck am Arbeitsplatz – wie ihr ihn abbauen und konstruktiv nutzen könnt
Ihr kennt das möglicherweise: Prüfungen rücken näher oder gar das Ende des Studiums und der Drück erhöht sich um ein Vielfaches.
Menschen reagieren unterschiedlich auf Druck und Stress. Während manche darunter zu Höchstleistungen auflaufen, drohen andere schnell daran zu zerbrechen.
Kleine Auflockerung gefällig? Musik für neue Energie.
- Du hast schon wieder stundenlang vor dem Schreibtisch gesessen,
- hast dich durch Bücher gewälzt,
- Aufgabe für Aufgabe durchgerechnet oder
- auswendig gelernt was das Zeug hält?
- Teils mit Erfolgsmomenten, teils mit purer Verzweiflung?
Entdecke deine kindliche Freude
Willst du wissen wie du mehr Spaß und Leichtigkeit in dein Studium bringen kannst ?
How to do Achtsamkeit
Achtsamkeit
- „Pass auf die Autos auf wenn du über die Straße gehst“
- „Schau immer in beide Richtungen, im Zweifel auch zwei Mal“
- „ Nicht bei Rot über die Ampel gehen“
- „Vorfahrt gewähren“.
Gelassen in die Prüfung in 5 Schritten
Die Prüfung steht an: Weiche Knie, Herzklopfen, Druck, Zweifel…kennst Du das?
Jeder von uns hat schon einmal diese Situation erlebt: Eine Prüfung steht an.
Obwohl Du vorbereitet bist und eigentlich nichts schief gehen kann, gerätst Du in den letzten Tagen oder Stunden vor der Prüfung in Stress.
Und das ist auch gut so!
In 5 Schritten zu einem positiven Selbstbild
Dein Selbstbild beeinflusst dein Denken, Handeln und Fühlen.
Ein positives Selbstbild und ein gutes Gefühl sind die Basis für Motivation und Freude im Studium.
Du wirst immer wieder in Situationen kommen, wo es nicht rund läuft. In diesen Momenten ist eine kleine Erinnerungshilfe am richtigen Ort Gold wert!
6 Übungen, mit denen Du Stress durch Sport abbauen kannst
Termindruck, Leistungsdruck bei Klausuren oder Studien-Projekten werden jedem bekannt sein. Der Stress als alltäglicher und mittlerweile zwangsläufig geduldeter Begleiter ist allgegenwärtig.
Wie du dir selbst unnötig Stress machst
Welche Situation fallen Dir ein, in denen du dich (unnötig) geärgert oder gesorgt hast?
„Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen die wir von den Dingen haben.“(Etikett, griech. Philosoph)
Das klingt vielleicht komisch, ist aber so.