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Video-Kurs: abschalten & endlich schlafen

Wer Tag für Tag gute Leistungen erbringen will, muss erholt sein. Aber vielen Menschen fällt das Abschalten nach Feierabend schwer – und auch das Einschlafen wird durch Grübeln verhindert. Manche wachen auch nachts auf und denken sofort an die Arbeit.

Echte Erholung wird so unmöglich.

  • Kreisen Deine Gedanken auch nach den Vorlesungen noch um das Studium?
  • Oder wachst Du nachts auf und denkst sofort an die Aufgaben, die noch erledigt werden müssen?

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